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Você está comendo certo? Na dica de hoje separamos 10 alimentos que aumentam o apetite sexual!

Os alimentos que aumentam e melhoram o apetite sexual são os alimentos que contribuem no aumento da libido, então vamos lá:

1 – Mirtilo: O Mirtilo contém compostos que ajudam os vasos sanguíneos a relaxar, assim melhoram a circulação do sangue no corpo, além de promover a eliminação do excesso de colesterol do corpo, prevenindo o acumulo nas artérias. Portanto um melhor fluxo sanguíneo no pênis durante a relação.

2 – Banana: A Banana contém a enzima chamada de bromelina que é conhecida por potencializar o vigor sexual masculino aumentando os níveis de energia dos homens durante a relação.

3 – Abacate: O abacate possui ácido fólico, Potássio e Vitamina B, que ajudam na metabolização proporcionando mais energia além de regular as glândulas da tireoide nas mulheres, portanto é um ótimo alimento.

4- Figo: O Figo está na lista por ser rico em aminoácidos que proporcionam um melhor controle sobre o metabolismo aumentando assim o desempenho.

5 – Amêndoas e Nozes: As Amêndoas são ótimas fontes de ácidos graxos essenciais, nutrientes que melhoram os hormônios masculinos, além das nozes serem ricas em Arginina que é importante na síntese de óxido que tem um papel fundamental durante a ereção.

6 – Aspargo: O Aspargo é rico em vitamina B, e ajuda muito na produção de histamina, que fornece energia sexual em ambos os sexos. Um nível adequado de histamina é essencial para ter uma vida sexual ativa.

7 – Salmão: O Salmão é uma ótima opção pois é rico em ácido graxo e ômega-3, nutrientes que melhoram a circulação e função do sistema nervoso. Reforçando o estímulo sexual.

8 – Alho: O Alho possui Alicina que é um composto que aumenta o fluxo de sangue para os órgãos sexuais.

9 – Ovo: O Ovo é simplesmente excelente pois é fonte de proteínas, vitaminas B5 e B6, nutrientes que ajudam no equilíbrio dos níveis hormonais e na luta contra estresse, que tem papel importante na manutenção da libido.

10 – Tomate:  O Tomate possui Licopeno, composto que pertence à família da vitamina A, ótimo ajudante na saúde da próstata.

Prove e comprove!

ROD. ANTÔNIO HEIL
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